ನಿರ್ಗತಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಆಗರ್ಭ ಶ್ರೀಮಂತರನ್ನು, ಎಲ್.ಕೆ.ಜಿ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಪಿಎಚ್.ಡಿ. ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳವರೆಗೆ, ತೊಟ್ಟಿಲ ಕೂಸಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನಡೆಯಲಾಗದ ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ, ವ್ಯಾಪಾರಿ, ಕೃಷಿಕನಿಂದ ಹಿಡಿದು, ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮಂತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ (ಸೈಸ್) ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಓದುಗರು ಒತ್ತಡದ ಉಡ-ಹಿಡಿತದಿಂದ ಹೊರಬಂದು, ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿ ಬದುಕಲು ಈ ಪುಸ್ತಕ ನೆರವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ.

- ಡಾ. ಸಿ. ಆರ್. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್‌